טיפול בטראומה בשיטת SE (Somatic Experiencing). שחרור עדין ובטוח של מתח, חרדה וטראומה דרך מערכת העצבים והגוף.
לשיחת ייעוץהפגישה הראשונה היא הקצב שלך. אין חובה לפרט מה קרה, מתי, או למי. אפשר לבוא גם בלי לדעת אם זה הזמן הנכון, וגם בלי לדעת מאיפה להתחיל.
בפגישה הראשונה נתחיל בשאלה אחת בלבד: מה את מרגישה עכשיו, ברגע הזה. משם נמשיך יחד, בהדרגה ובקצב שלך.
התמודדות עם טראומות ילדות, תאונות, פגיעות מיניות או אירועים ביטחוניים שעדיין "חיים" בגוף ומייצרים דריכות.
תחושה מתמדת של לחץ, קושי להירגע, התקפי חרדה או תחושת ניתוק (דיסוציאציה) מהגוף ומהסביבה.
כאבים כרוניים ללא הסבר רפואי, סיוטים, נדודי שינה ותופעות פיזיות הנובעות ממערכת עצבים עמוסה.
פגיעה מינית — בילדות, בבגרות, ביחסים זוגיים או בכל הקשר אחר — היא חוויה שלא תמיד יודעים איך לדבר עליה. לעיתים אין מילים, לעיתים יש יותר מדי, ולעיתים גם לא ברור עד הסוף מה היה. אפשר לפנות גם כשהדברים עוד מעורפלים, גם בלי "סיפור מסודר", וגם בלי הגדרות.
שיטת ה־Somatic Experiencing עובדת עם תחושות הגוף בהווה, ולא דורשת לשחזר את פרטי האירוע. ככה אפשר לעבד גם תכנים שקשה לבטא במילים.
השליטה היא שלך. הקצב הוא שלך. אפשר לעצור באמצע פגישה, לבקש לעבור לנושא אחר, או להחליט שזה לא הזמן הנכון. הכול בדיסקרטיות מלאה, בלי שיפוט, ובלי לחץ להתקדם מהר יותר ממה שמרגיש בטוח.
שיטת החוויה הסומטית (Somatic Experiencing) פותחה ע"י ד"ר פיטר לוין. השיטה אינה מתמקדת ב"חפירה" מכאיבה בסיפור הטראומה, אלא בפריקה עדינה של האנרגיה הכלואה בגוף.
בטיפול נלמד להקשיב לתחושות הגוף, לווסת את מערכת העצבים ולהחזיר את תחושת הביטחון, השליטה והחיוניות לחיים.
סיון דרשן — עובדת סוציאלית קלינית (MSW) ומטפלת מוסמכת בגישת Somatic Experiencing. מלווה נשים, גברים וזוגות במרחב טיפולי שבו הקצב שלך הוא הקצב, והדיסקרטיות מלאה.
רישום משרד הרווחה מס׳ 23570
לא. אפשר להתחיל גם בלי לפרט את כל הסיפור, ולעבוד בהדרגה עם מה שמורגש עכשיו בגוף ובנפש. שיטת ה־SE לא דורשת שחזור מלא של הזיכרון כדי לאפשר תהליך משמעותי.
בהחלט. השליטה היא שלך תמיד. אפשר לעצור באמצע פגישה, לבקש לעבור לנושא אחר, או להחליט שזה לא הזמן. אין שיפוט, ואין "צריך להתאמץ".
טיפול פסיכולוגי בדרך כלל עובד דרך השיחה והמילים. Somatic Experiencing עובד דרך הגוף — תחושות, נשימה, וויסות של מערכת העצבים. שני המסלולים יכולים לעזור, ולפעמים הם משלימים זה את זה.
כן. SE יכול לעזור גם בחרדה, מתח כרוני, קשיי שינה, ותחושות גוף שקשה להסביר אותן. אין צורך באירוע "ראוי" כדי להגיע, ואין סולם של "מי זקוקה יותר".
לחלוטין. הקליניקה ממוקמת בנתיבות במקום שקט, וכל מה שנאמר בפגישה נשמר אצלי בלבד, בכפוף לחוק העובדים הסוציאליים ולקוד האתי המקצועי.
טראומה לעיתים נושאת איתה גם השפעה על הקרבה הזוגית, על המגע, על החשק ועל האמון. לפעמים זה מתבטא בריחוק, לפעמים בקושי להירגע באינטימיות, ולפעמים בתחושה של ניתוק.
אם וכאשר תרגישי שזה הזמן, אפשר לעבוד גם על הזוגיות או על המיניות — אצל אותה מטפלת, באותה רגישות ובאותו קצב. אין צורך להתחיל משם, ואין צורך להגיע לשם בכלל. זו אפשרות, לא ציפייה.
לקריאה נוספת: טיפול זוגי · טיפול מיני
אולי יעניין אותך גם:
אני מזמינה אותך למרחב בטוח, מכיל ומקצועי. שלחי הודעה ונתחיל.